Cholinas

Cholinas, tai vitaminas, tirpsta vandenyje. Cholinas yra sudedamoji dalis, jis būti sintezuojamas organizme. Cholinas priskiriamas metabolitams, dažnai kultūrizme. Cholinas gerina atmintį, lėtina plaukų slinkimą, reguliuoja riebalų rūgščių metabolizmą, saugo nuo riebalų sankaupų, yra acetilcholino sintezei (nerviniam perduoti). Esant cholino trūkumui, nukentėti kepenų veikla, atmintis, augimas, nervinio impulso perdavimas. šios medžiagos vartojama daugiau nei mg per dieną, gali pasireikšti diarėja, depresija, sukelti galvos svaigimą. Cholinas riebalų suskaidymo ir pašalinimo medžiaga, tačiau tik tuomet, aktyviai sportuojama.