Lizinas
Lizinas - slopina virusus, greitina kaulų augimą. Organizmas
aminorūgšties pats negamina, o pakeisti jo
jokia kita aminorūgštis. Per dieną
žmogui
apie 1-1,5 g lizino. Lizino
randama žuvyje. Trūkstant lizino
sutrinka dėmesys, mintys, padidėja jautrumas,
ir fizinis nuovargis.