Vitaminas (amigdalinas) yra natūrali medžiaga sutinkama kuriuose vaisiuose ir riešutuose. Iš tiesų šis net nėra vitaminas, nes jokių vitaminams būdingų savybių. Vitaminas išskiriamas iš migdolų, abrikosų, obuolių, persikų, apelsinų sėklų, jis suteikia kartų skonį. nėra vartojamas nei vaistas, nei kaip papildas.
Perdozavus vitamino B12 pasireikšti sveikatos sutrikimai.

Vitamino yra abrikosų sėklose, obuoliuose, vynuogėse, arbūzuose, riešutuose. vėžio profilaktikai.

Kitos maisto medžiagos