Kategorijos: salotos, mišrainės, sūrio patiekalai, sveikuolių patiekalai.

Sudėtinės dalys:

• Tofu - sojų varškė, (sūris) 5 kubeliai
• Morkos, 1 vienetas
• Porai, 1 vienetas
• Paprika, raudona, 1 vienetas
• Agurkai, 1 vienetas
• Kario prieskoniai, truputį
• Jogurtas, indelis
• Grietinė, 2 šaukštai
• Saulėgrąžos, lukštentos
• Moliūgai, sėklos, lukštentos
• Citrinos
• Medus, 1 šaukštelis
• Garstyčių padažas, 1 šaukštelis

Gaminimas:

Labai paprastos greitai pagaminamos ir įsimintino skonio ir beja sveikos salotos!

Pasidarykime padažą: sumaišykime pusės citrinos sultis su jogurtu ir keliais šaukstais grietinės, kariu, medaus šaukšteliu, šauksteliu garstyčių.

Morkas supjaustykime šiaudeliais, papriką ir agurkėlį kubeliais, sudėkime saulėgražas bei moliūgų sėklas ir smulkintą porą.
Tada viską užpilame padažu ir padedame į šaldytuvą bent valandai. Padažą galima pasidaryti iš anksto ir laikyti šaldytuve, efektas bus tik geresnis.
Tada supjaustome kokius penkis kubelius tofu sūrio, dedame į salotas ir dar kartą užliejame padažiuku. Skanaus!

Patiekalo receptą atsiuntė: Elinda

Komentarai:

Tavo komentaras:

Vardas:
El. paštas:	(nerodomas viešai)
Tavo komentaras apie šį receptą:		*
	Daugiau jaustukų...
Saugos kodas:	*
	Noriu el. paštu gauti pranešimus apie naujus komentarus