Troškinta vištiena su paprikomis
Perskaitytas 9827 kartus.
Sudėtinės dalys:
- Vištienos filė, 400 gramų
- Svogūnai, 1 vienetas
- Pomidorai, 4 vienetai
- Paprika, 1 vienetas
- Česnakai, 1 skiltelė
- Kvietiniai miltai, 1 šaukštas
- Druska, pagal skonį
- Sviestas, 2 šaukštai
- Bazilikas, truputį
- Vanduo, 0.5 stiklinės
Gaminimas:
Papriką nuplauname, išimame sėklas ir supjaustome šiaudeliais. Pomidorus nuplikome verdančiu vandeniu ir nulupame žievelę, supjaustome skiltelėmis. Mėsą nuplauname ir supjaustome kubeliais. Susmulkiname česnaką. Svogūną smulkiai supjaustome ir pakepiname su 2 šaukštais sviesto. Į sviestą sudedame kubeliais pjaustytą vištienos krūtinėlę, pakepiname nuolat maišant, įdedame miltų. Pagardiname druska, juodaisiais pipirais, bazilikais. Įpilame pusę stiklinės vandens, įdedame česnako ir troškiname apie 30 minutes. Po to sudedame papriką ir pomidorus, troškiname 15-20 minučių.Patiekalą patiekiame su ryžiais.


Komentarai:
o troškinti viską keptuvėje ar puode?
o kam reikalingi miltai? ar galima be ju?
Labai greita,paprasta ir lb skanu
Vika, smagu, kad patiko.
be galo skaniai gavosi, valgem pirstus apsilaizydami
Pati ir pasiskaiciuok kalorijas,kai desi produktus,kas per problema,tam yra internetas visagalis
Gražiai garai kyla nuotraukoj.
Deimante, o kaip tas kalorijas paskaiciuoti?
Kalorijų neskaičiavau
Atsiprašau kad išsiunčiau tiek daug vienodu žinučių
Norėjau paklausti kiek kcal turi šis troškinys ( visas kuris gaunasi pagaminus iš šių produktų) ?
skanus gavosi,nes dejau daugiau cesnako,ir pora papriku.
na as gaminau 2 zmonems ir dar liko
Laaaaabai skanu. tik as dariau su virtom bulvem
Tikrai skanu
Skanu
+3 skilteles cesnako