Žiemą mūsų imuninė sistema susilpnėja, tad nuostabaus, kad peršalimas lipte limpa. imunitetą gali ne tik aštraus česnakas, bet ir saldūs „vaistai“.

Bananų kremas
Šakute sutrinkite 2 bananus, užplikite juos stikline vandens, įpilkite 2 šaukštus klevų sirupo, įdėkite 3 gvazdikėlius. Pakaitinkite masę vidutinio stiprumo ugnies, neužvirkite. Padalinkite gautą kremą į tris dalis. tarp valgymų.

Riešutų šerbetas
Sumalkite g graikinių riešutų, sumaišykite juos su 100-150 g liepų medaus. Į gautą masę išspauskite po 50 g alijošiaus ir apelsino sulčių. išmaišykite. Šerbeto po šaukštelį vartokite 3-4 kartus dieną, likus pusvalandžiui iki valgymo.

Citrinų sviestas
citrinas su žieve. 50 g išmirkytų džiovintų abrikosų sumaišykite su 100 g ir 2 šaukštais medaus. Viską sumai- šykite. Gautos masės neskubėdami valgykite po šaukštelį ir vakare. Laikyti šaldytuve.

Uogų ir vaisių džemas
Sumalkite g nuluptų greipfrutų, 200 g spanguolių, 100 g šaldytų juodųjų serbentų. Į gautą masę įdėkite g aviečių uogienės. Palaikykite džemą uždengtą visą parą. Džemo vartokite po šaukštą tris per dieną. Laikykite jį uždarame inde šaldytuve.

Pieno kokteilis su imbieru
Šaukštą imbiero užpilkite stikline pieno. silpnos ugnies pakaitinkite 10-15 minučių. Šiek atvėsinkite, įdėkite šaukštelį sviesto ir suplakite plaktuvu. geriausia šiltą prieš einant miegoti.