Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Patriotiškas vaisių, uogų ir špinatų glotnutis.
AUTORIUS:
Regina
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
Autorius apie receptą: Labai sveika, spalvinga, šventiška ir netgi patriotiška. Svarbu idėja, o vaisius ir uogas galima pakeisti pagal savo skonį ar turimus. Labai sveika, spalvinga, šventiška ir netgi patriotiška. Svarbu idėja, o vaisius ir uogas galima pakeisti pagal savo skonį ar turimus. Regina
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
1 vienetas ananasų (mažas)
2 vienetai bananų
200 gramų braškių
1 vienetas mangų
1 vienetas kriaušių
2 vienetai žaliųjų citrinų
50 gramų špinatų
1 vienetas kivių
1 valgomasis šaukštas vanilinė cukraus pudra
2 žiupsneliai ciberžolės
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Vaisius nuplauti ir nulupti. Špinatus nuplauti, perlieti verdančiu vandeniu, nuvarvinti.
2.
Sutrinti trintuvu vieną bananą, mangą, ananasą, kriaušę. Gautą masę padalinti pusiau. Į vieną jos dalį reikia suberti ciberžolę, paskaninti žaliosios citrinos sultimis, cukraus pudra ir išmaišyti.
3.
Į kitą dalį sudedami smulkintuvu susmulkinti špinatai, kivi, cukraus pudrą, žalios citrinos sultis (pagal skonį). Išmaišome, geriausia smulkintuvu vėl.
4.
Raudonam sluoksniui susmulkinamos braškės su bananu. Paskaninti citrina ir cukraus pudra.
5.
Belieka tik patriotiškai susluoksniuoti į stiklines.

Patriotiškas vaisių, uogų ir špinatų glotnutis.

Recepto autorius: Labai sveika, spalvinga, šventiška ir netgi patriotiška. Svarbu idėja, o vaisius ir uogas galima pakeisti pagal savo skonį ar turimus. Regina
Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
  • Paruošimo laikas:
  • Porcijų skaičius: 3
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

  1. Vaisius nuplauti ir nulupti. Špinatus nuplauti, perlieti verdančiu vandeniu, nuvarvinti.

  2. Sutrinti trintuvu vieną bananą, mangą, ananasą, kriaušę. Gautą masę padalinti pusiau. Į vieną jos dalį reikia suberti ciberžolę, paskaninti žaliosios citrinos sultimis, cukraus pudra ir išmaišyti.

  3. Į kitą dalį sudedami smulkintuvu susmulkinti špinatai, kivi, cukraus pudrą, žalios citrinos sultis (pagal skonį). Išmaišome, geriausia smulkintuvu vėl.

  4. Raudonam sluoksniui susmulkinamos braškės su bananu. Paskaninti citrina ir cukraus pudra.

  5. Belieka tik patriotiškai susluoksniuoti į stiklines.

Receptą atsiuntė Regina

Komentarai


Daugiau receptų