Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Salotos Sveikata
AUTORIUS:
Elinda
INGREDIENTAI:
1 vienetas agurkų
šiek tiek citrinų
1 arbatinis šaukštelis medaus
šiek tiek moliūgų (sėklos, lukštentos)
1 vienetas morkų
1 vienetas paprikų (raudona)
1 vienetas porų
šiek tiek saulėgrąžų (lukštentos)
šiek tiek jogurto (indelis)
2 valgomieji šaukštai grietinės
šiek tiek kario
šiek tiek sojų varškės tofu ((sūris) 5 kubeliai)
1 arbatinis šaukštelis garstyčių padažo
PARUOŠIMO BŪDAS:
Labai paprastos greitai pagaminamos ir įsimintino skonio ir beja sveikos salotos!

Pasidarykime padažą: sumaišykime pusės citrinos sultis su jogurtu ir keliais šaukstais grietinės, kariu, medaus šaukšteliu, šauksteliu garstyčių.

Morkas supjaustykime šiaudeliais, papriką ir agurkėlį kubeliais, sudėkime saulėgražas bei moliūgų sėklas ir smulkintą porą.
Tada viską užpilame padažu ir padedame į šaldytuvą bent valandai. Padažą galima pasidaryti iš anksto ir laikyti šaldytuve, efektas bus tik geresnis.
Tada supjaustome kokius penkis kubelius tofu sūrio, dedame į salotas ir dar kartą užliejame padažiuku. Skanaus!

Salotos Sveikata

Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

Labai paprastos greitai pagaminamos ir įsimintino skonio ir beja sveikos salotos!

Pasidarykime padažą: sumaišykime pusės citrinos sultis su jogurtu ir keliais šaukstais grietinės, kariu, medaus šaukšteliu, šauksteliu garstyčių.

Morkas supjaustykime šiaudeliais, papriką ir agurkėlį kubeliais, sudėkime saulėgražas bei moliūgų sėklas ir smulkintą porą.
Tada viską užpilame padažu ir padedame į šaldytuvą bent valandai. Padažą galima pasidaryti iš anksto ir laikyti šaldytuve, efektas bus tik geresnis.
Tada supjaustome kokius penkis kubelius tofu sūrio, dedame į salotas ir dar kartą užliejame padažiuku. Skanaus!

Receptą atsiuntė Elinda

Komentarai (2)


  • Sucka 2010-11-02 16:19

    Na idomios salotos, nieko nepasakysi :-) tik tofu ne tok jau sveikas beje...Jau sie siuolaikiski neva sveiki "navarotai" :-?


  • ......... 2010-08-22 22:51

    gal kas galit pasakyt kodel man jos nesigavo :-p


Daugiau receptų