Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Špinatų su vytintu kumpiu salotos "Sveikuoliams"
AUTORIUS:
Marija
INGREDIENTAI:
1 vienetas citrinų
šiek tiek graikinių riešutų
šiek tiek kedro riešutų
šiek tiek kviečių (gemalai)
šiek tiek moliūgų (sėklos)
100 gramų salotų
šiek tiek saulėgrąžų
200 gramų špinatų
100 gramų jaučio kumpio (vytintas)
šiek tiek acto (balzaminis)
šiek tiek aliejaus
šiek tiek sėlenų
100 gramų sūris (parmezano)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Į didelį dubenį suplėšyti špinatus ir salotų lapus, kumpio juosteles. Nemaišyti. Apibarstyti kviečių gemalais, sėlenomis, sėmenimis. Užberti riešutų, moliūgų sėklų ir saulėgrąžų. Užspausti citrinos sulčių.
Kitame dubenėlyje sumaišyti aliejų, balzaminį actą ir supilti ant salotų.
Atsargiai viską sumaišyti ir apibarstyti smulkiai tarkuotu parmezanu.

Špinatų su vytintu kumpiu salotos "Sveikuoliams"

Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

Į didelį dubenį suplėšyti špinatus ir salotų lapus, kumpio juosteles. Nemaišyti. Apibarstyti kviečių gemalais, sėlenomis, sėmenimis. Užberti riešutų, moliūgų sėklų ir saulėgrąžų. Užspausti citrinos sulčių.
Kitame dubenėlyje sumaišyti aliejų, balzaminį actą ir supilti ant salotų.
Atsargiai viską sumaišyti ir apibarstyti smulkiai tarkuotu parmezanu.

Receptą atsiuntė Marija

Komentarai (1)


  • sveikuolis 2011-02-18 19:37

    Tik sveikuoliams su vytintu kumpiu salotas ir valgyt...


Daugiau receptų