Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Sveikuolių saldumynas
AUTORIUS:
Rasa
INGREDIENTAI:
50 gramų graikinių riešutų (be kevalo)
40 gramų kakavos (milteliai, saldinti)
3 valgomieji šaukštai medaus
50 gramų saulėgrąžų (gliaudytos)
2 valgomieji šaukštai sirupo (agavų)
75 gramai razinų
200 gramų avižinių dribsnių
50 gramų linų sėmenų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Avižiniai dribsniai, smulkinti graikiniai riešutai, saulėgrąžos bei linų sėmenys pakepinami sausoje keptuvėje, kol įgauna auksinį atspalvį.
Viskas sudedama į vieną dubenį su razinomis, kakava, agavų sirupu bei medumi ir išmaišoma.
Viskas sudedama ant maistinės plėvelės, suformuojama norima forma, paslegiama ir paliekama maždaug 3-4 val.
Patiekiama supjausčius gabalėliais.
Skanaus!

Sveikuolių saldumynas

Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

Avižiniai dribsniai, smulkinti graikiniai riešutai, saulėgrąžos bei linų sėmenys pakepinami sausoje keptuvėje, kol įgauna auksinį atspalvį.
Viskas sudedama į vieną dubenį su razinomis, kakava, agavų sirupu bei medumi ir išmaišoma.
Viskas sudedama ant maistinės plėvelės, suformuojama norima forma, paslegiama ir paliekama maždaug 3-4 val.
Patiekiama supjausčius gabalėliais.
Skanaus!

Receptą atsiuntė Rasa

Komentarai (3)


  • Egle 2014-04-25 08:48

    nuo kada saldumynai sveika? Ir dar pasidomėkite,kad visi dribsniai yra nesveika,avižiniai taip pat.


  • Vaida 2013-01-12 19:16

    Reikes ryt pasidaryti,labai skaniai atrodo :-)


  • kamile 2011-12-08 20:38

    aš pasidarau paprastesnius, ką turiu namuose tą sudedu, dažniausiai avižiniai dribsniai razinos saulėgrąžos medus. sumaišau, tada dedu ant maistinės plėvelės, padarau stačiakampio formą ir pasidedu į šaldiklį. kai užsimanau ko nors saldaus, visada mane patenkina;)


Daugiau receptų