Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Tilapijos ir daržovių kepsnys orkaitėje
AUTORIUS:
Darius
INGREDIENTAI:
2 česnakų
300 gramų moliūgų
2 vienetai morkų
1 arbatinis šaukštelis garstyčių (grūdėtos)
1 vienetas svogūnų
1 sauja špinatų
100 mililitrų pieno
šiek tiek druskos
100 gramų sviesto
2 valgomieji šaukštai grietinės
200 gramų cukinijos
šiek tiek citrinpipirių
500 gramų tilapijos (filė)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Svogūną ir morkas stambiai supjaustome ir pakepiname nedideliame kiekyje alyvuogių aliejaus kol pagels. Išjungus keptuvę sudedame sviestą, ištirpiname. Sudedame garstyčias bei grietinę ir viską išmaišome. Gautą turinį supilame į indą kuriame kepsime orkaitėje. Žuvį pabarstome citrinpipiriais ir dedame sluoksniu į kepimo indą, taip, kad nesiliestų prie dugno. Ant žuvies sudedame visas kitas smulkintas daržoves. Galima dėti sluoksniais arba sumaišytas. Pabarstome druska, užpilame pieną. Kepame orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje 40 minučių.
Patiekiama su bulvių koše ar ryžiais.

Tilapijos ir daržovių kepsnys orkaitėje

Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

Svogūną ir morkas stambiai supjaustome ir pakepiname nedideliame kiekyje alyvuogių aliejaus kol pagels. Išjungus keptuvę sudedame sviestą, ištirpiname. Sudedame garstyčias bei grietinę ir viską išmaišome. Gautą turinį supilame į indą kuriame kepsime orkaitėje. Žuvį pabarstome citrinpipiriais ir dedame sluoksniu į kepimo indą, taip, kad nesiliestų prie dugno. Ant žuvies sudedame visas kitas smulkintas daržoves. Galima dėti sluoksniais arba sumaišytas. Pabarstome druska, užpilame pieną. Kepame orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje 40 minučių.
Patiekiama su bulvių koše ar ryžiais.

Receptą atsiuntė Darius

Komentarai (1)


  • Tautvydas 2017-02-14 23:01

    Labai Skaniai gavosi ačiū!!!!


Daugiau receptų