Gaspadine.lt - receptai, patiekalai. Vėlykų receptai, margučiai. Lengvi, pigūs ir skanūs patiekalai. Marinavimas, konservavimas, džiovinimas. Atsiųskite savo receptą ir nuotraukas!
Vištienos filė su medumi ir kukurūzų dribsniais
AUTORIUS:
Modestas
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
4 vienetai vištienos krūtinėlė
500 gramų graikiško jogurto
300 gramų kukurūzų (dribsniai, su medumi)
2 valgomieji šaukštai medaus
2 valgomieji šaukštai dižono garstyčios
šiek tiek druskos
šiek tiek pipirai
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Orkaite įkaitinti iki 175 °C temp. Vištiena nuplauti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu.
2.
Jogurtą, medų ir garstyčias sumaišyti. Šiuo mišiniu ištrinti veistiną ir suvyniojus į maistinę plėvelę padėti i šaldytuvą 20 min.
3.
Padalinkite kukurūzus į keturias lygias dalis, sudėti į maišelius,sutrupinti ir kiekviename maišelyje apvolioti vištieną, kad tolygiai pasiskirstytų kukuruzų dribsniai.
4.
Pašauti į orkaitę, apšlakstyti aliejumi, bet nedaug. kepti 20-25 min. , kol vištiena bus paruošta.

Skanaus!

Vištienos filė su medumi ir kukurūzų dribsniais

Akcijos:
TAIP
NE
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
  • Paruošimo laikas:
  • Porcijų skaičius: 4
Ingredientai:

Rekomenduojame

Gaminimo eiga:

  1. Orkaite įkaitinti iki 175 °C temp. Vištiena nuplauti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu.

  2. Jogurtą, medų ir garstyčias sumaišyti. Šiuo mišiniu ištrinti veistiną ir suvyniojus į maistinę plėvelę padėti i šaldytuvą 20 min.

  3. Padalinkite kukurūzus į keturias lygias dalis, sudėti į maišelius,sutrupinti ir kiekviename maišelyje apvolioti vištieną, kad tolygiai pasiskirstytų kukuruzų dribsniai.

  4. Pašauti į orkaitę, apšlakstyti aliejumi, bet nedaug. kepti 20-25 min. , kol vištiena bus paruošta.

    Skanaus!

Receptą atsiuntė Modestas

Komentarai


Daugiau receptų